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Qua., maio
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Geeta Stilwell e Luís Valente

Reportagens

Chegou a Portugal a Forest Therapy, Inspirada na prática Japonesa de Shinrin-Yoku, que significa receber a floresta através dos sentidos. A Renature é a empresa que convida os portugueses a embarcar em sessões de Forest Therapy ou Forest Bathing, para restabelecer o equilíbrio do sistema nervoso promovendo saúde e bem-estar, funcionando também como um escape para o stress do dia a dia.

As sessões estão disponíveis como prática individual ou dentro de um programa de desenvolvimento de Recursos Humanos para as empresas e seus colaboradores.

Forest Therapy é praticado exclusivamente ao ar livre e obedece a uma sequência definida que permite alcançar um ritmo de contemplação e reflexão. É uma prática que beneficia a saúde física, mental, emocional e espiritual, dizem os promotores.

Maria do Carmo Stilwell, também conhecida por Geeta, é licenciada em Farmácia, tendo trabalhado em multinacionais da área da saúde, é Guia certificada e Formadora de Guias de Forest Therapy  e a fundadora da Renature. “O ritmo do dia a dia, a mudança para as grandes cidades, a cada vez maior utilização da tecnologia e, mais recentemente, a pandemia e isolamento social, levaram a que nos afastássemos cada vez mais da natureza, da floresta, das nossas raízes. O objetivo da Renature é voltar a ligar os seres humanos à natureza para que possam restabelecer o equilíbrio, saúde e bem-estar na sua vida, inspirando-os a cuidar do nosso planeta, valorizando a sua herança natural. Estivemos 6 meses a pensar como, de uma forma profissional e segura, poderíamos devolver às pessoas a natureza.”, explica Geeta.

Os escritórios da empresa são a própria natureza e em Portugal trabalham em 14 florestas, bosques e parques naturais como o Parque Natural de Sintra-Cascais, Monsanto, Boomland, a Mata Nacional do Buçaco, o Parque Natural da Arrábida, o Parque Natural da Serra da Estrela, o Parque Natural Peneda-Gerês, a Serra do Caramulo, a Serra da Lousã ou o Parque Natural Montesinho.

Programas Renature for You

 

A Renature. Nature Connection Experiences, criou programas estruturados e profissionalizados com várias soluções dentro deste conceito. Programas de 3 horas, 1 dia, 2 dias e 5 dias. Todos os programas da Renature assentam em cinco pilares fundamentais, a ligação com a natureza, a prática de Forest Therapy, o Clean Eating, a prática de Embodiment e o desacelerar. O leque de ofertas da Renature for You inclui passeios de Forest Therapy, Remotely Guided Forest Therapy, Slow Day, Restorative Nature Week ou o Digital Detox, realizados a pensar no indivíduo, grupos de amigos ou famílias.

Programas Renature For Your Company

 Para os líderes de empresas que acreditam que o contato com a Natureza pode ajudar as equipas a ficarem mais alinhadas, focadas e equilibradas para enfrentar os desafios do mundo corporativo, a Renature desenvolveu programas únicos que permitem melhorar e aumentar a qualidade, a eficiência, criatividade e produtividade no trabalho. Programas com nomes e temáticas como Stirring Inspirations, Expanded Clarity e Circle of Wisdom, entre outros, formam as quase 12 soluções que criou e sobre as quais detêm exclusividade.

Luis Valente, sócio da Renature e responsável pela co-criação dos programas para empresas vai mais longe: Desenvolvemos programas, totalmente criados para serem implementados na Floresta e que vão de encontro àquilo que os Gestores têm como o maior desafio actual: a ausência de contacto pessoal devido às circunstâncias actuais.

O gestor enfatiza: “o digital nunca substituirá a interação de colaboradores e equipas e com essa inevitabilidade a Floresta e o ar livre são o local de eleição para reunir equipas e reforçar sentimento de pertença. Criámos vários programas, o meu preferido é o Relaxed Presence, onde convidamos as pessoas a estarem, pura e simplesmente na presença da Natureza e de umas das outras. Vivemos tempos muito marcantes e só soluções marcantes ajudarão gestores, equipas e empresas a florescerem, tal como uma Floresta.”.

A Renature baseia os programas em evidência científica. “Todas as soluções propostas pela Renature são criadas com base em estudos e a pensar no que as pessoas e as empresas estão a passar, e como a Natureza pode, efetivamente, ser uma enorme aliada.", diz Geeta Stilwell.

Os estudos científicos e a evidência existem e artigos recentes da US National Library of Medicine, Harvard Medical School , Time Magazine e National Geographic, entre outros, atestam que a prática de Forest Therapy, para indivíduos ou empresas, é uma das formas de recuperar o bem estar perdido.

 

Com Marie PR